Quem decide recorrer a uma dieta para deixar o corpo em forma precisa preparar o apetite e, sobretudo, o bolso. As prateleiras dos supermercados estão cheias de alternativas para quem deseja perder alguns quilinhos. Porém, os preços dos alimentos light costumam ser mais salgados do que os dos produtos tradicionais. Para atingir o objetivo, sem susto no orçamento, é preciso ter cuidado na hora de ir às compras. O Correio montou, com ajuda de uma nutricionista, duas cestas básicas. A de produtos light ficou 35% mais cara (R$ 103,08) que a convencional (R$ 76,36). Mas é importante deixar claro: apenas a ingestão de produtos sem gorduras e de baixas calorias não determina um corpo esbelto e saúde de ferro. A dieta alimentar deve vir acompanhada de exercícios físicos constantes. Assim, o bolso sentirá um peso a mais com as mensalidades, por exemplo, das academias. Para ter direito a um pacote básico de ginástica e musculação é preciso desembolsar, em média, R$ 318 no primeiro mês (incluindo a matrícula). Depois, a mensalidade cai para R$ 209. Nos centros de estética, os planos são ainda mais caros. Um conjunto de 10 massagens linfáticas não sai por menos de R$ 350. Em compensação, certamente diminuirão os gastos com o tratamento de doenças, que andam cada vez mais elevados. (Correio Braziliense)